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ふるさと便り ~過疎の村から~

三原市久井町での生活の様子をお伝えします。

体力作り

ウオーキング

仕事を辞め田舎の生活になると日常生活での動きは、2000歩も歩いていないことに気付きました。田舎の生活は、草刈りや畑の管理など体力、気力、筋肉を 使うことの多い生活。希望としては15年元気に過ごすために人に迷惑かけず お金と時間を使わず筋力…